Asam Urat Tinggi

Secara umum serangan penyakit asam urat tidak berhubungan dengan musim, tetapi berhubungan dengan pola makan, aktivitas, penyakit lain dan genetik. Jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi menjadi salah satu andil seseorang akan terserang penyakit tertentu. Pepatah mengatakan, “You are what you eat”. Makanan yang cenderung menyebabkan kadar asam urat tinggi adalah makanan yang mengandung banyak purin. Purin berasal dari protein yang terkandung di dalam beberapa makanan seperti jeroan, emping, kacang-kacangan, bayam, kubis, durian dan sebagainya. Seseorang sebaiknya memilih jenis makanan yang dikonsumsi dan juga menentukan jumlah yang harus dimakan sehingga tidak terjadi penyakit akibat malnutrisi (salah gizi) ini. Penderita yang mempunyai penyakit akibat asam urat jika sering-sering melakukan aktivitas yang berat maka penyakitnya akan lebih sering kambuh. Oleh karena itu, istirahat yang cukup akan membantu memperbaiki penyakit ini.

Asam urat adalah asam yang terbentuk akibat metabolisme purin di dalam tubuh. Purin berasal dari makanan yang mengandung protein. Contoh makanan yang mengandung banyak purin adalah jeroan, daging, kerang, kepiting, udang, emping, kacang-kacangan, bayam, kangkung, kubis, durian, nanas, tape, alkohol dan sebagainya. Ada penelitian yang membuktikan bahwa kopi juga meningkatkan kadar asam urat darah.

Penyakit asam urat adalah penyakit yang timbul akibat kadar asam urat darah yang berlebihan.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Yang menyebabkan kadar asam urat darah berlebihan adalah produksi asam urat di dalam tubuh lebih banyak dari pembuangannya. Yang menyebabkan produksi asam urat di dalam tubuh berlebihan adalah faktor genetik (bawaan), faktor makanan, dan faktor penyakit, misalnya kanker darah. Asam urat di dalam tubuh yang berlebihan normalnya dibuang melalui ginjal. Air seni seseorang akan mengandung banyak asam urat jika orang itu mempunyai kadar asam urat tinggi di dalam darahnya. Jika seseorang mempunyai penyakit ginjal maka pembuangan asam urat akan berkurang sehingga kadar asam urat darahnya menjadi tinggi. Ginjal adalah organ yang sangat penting untuk membuang asam urat di dalam tubuh yang berlebihan. Kadar asam urat darah tinggi dan penyakit ginjal saling berhubungan. Kadar asam urat darah yang tinggi bisa menyebabkan penyakit ginjal, sedangkan penyakit ginjal bisa menyebabkan kadar asam urat darah menjadi tinggi.

Organ yang bisa terserang adalah sendi, otot, jaringan di sekitar sendi, telinga, kelopak mata, jantung, ginjal dan sebagainya. Jika kadar asam urat di dalam darah melebihi normal maka asam urat darah ini akan masuk ke organ-organ tersebut sehingga menimbulkan penyakit pada organ-organ tersebut. Penyakit pada organ-organ tersebut bisa disebabkan karena asam urat secara langsung merusak organ tersebut (contohnya penyakit nefropati urat), bisa akibat peradangan sebab adanya kristal natrium urat (contohnya penyakit gout), bisa akibat kristal natrium urat menjadi batu (contohnya penyakit batu urat).

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Gout Asam Urat

Serangan dari penyakit gout asam urat yang terjadi di kaki atau monoarthritis. Namun 3-14% serangan juga bisa terjadi di banyak sendi (poliarthritis). Biasanya urutan sendi yang terkena serangan gout atau poliarthritis berulang adalah ibu jari kaki (podogra), sendi tarsal kaki, pergelangan kaki, sendi kaki belakang, pergelangan lengan, lutut, dan bursa elekranon pada siku.

Nyeri dari gejala penyakit gout arthritis ini dirasakan sangat hebat oleh penderita gout pada satu atau beberapa sendi. Umumnya serangan terjadi pada malam hari. Biasanya hari sebelum serangan gout teradi, penderita tampak segar bugar tanpa gejala atau keluhan, tetapi tiba-tiba tepatnya pada tengah malam menjelang pagi, ia terbangun karena merasakan sakit yang sangat hebat serta nyeri yang semakin memburuk dan tidak tertahankan.

Sendi yang terserang penyakit gout asam urat akan membengkak dan kulit diatasnya kemudian akan berwarna merah atau keunguan, kencang dan licin, serta terasa hangat dan nyeri jika gerakkan, dan muncul benjolan paa sendi yang disebut tofus. Jika sudah agak lama (hari kelima), kulit diatasnya akan berwarna merah kusam dan terkelupas atau deskuamasi. Gejala asam urat gout lainnya adalah muncul tofus di helix telinga atau pinggir sendi atau tendon. Menyentuh kulit diatas endi yang terserang gout yang bisa memicu dari terjadinya rasa nyeri yang luar biasa. Rasa nyeri ini akan berlangsung selama beberapa hari hinga sekitar satu minggu lalu menghilang.

Kristal yang terbentuk di sendi-sendi perifer karena persendian tersebut lebih dingin dibandingkan persendian di tubuh yang lainnya, karena asam urat cenderung membeku di suhu yang dingin. Kristal urat juga terbentuk di telinga dan jaringan lainnya yang relative dingin. Gout jarang terjadi pada tulang belakang, tulang panggul, atau bahu. Gejala lain dari arthritis gout akut adalah ditandai dengan demam, menggigil, tidak enak badan, dan denyut jantung yang berdetak dengan cepat. Serangan gout cenderung lebih berat pada penderita yang berusia dibawah 30 tahun. Biasanya gout menyerang pria usia pertengahan dan wanita pasca-menopause.

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Asam Urat dan Obatnya

Asam urat adalah kondisi yang ditandai dengan metabolisme.Asam urat  yang tidak normal.Ada orang yang tubuhnya memproduksi asam urat berlebihan, atau yang lebih sering tubuhnya kesulitan membuang asam urat.Kesulitan membuang asam  urat menyebabkan oenumukan asam urat dalam tubuh.Asam urat bisa menumpuk pada  sendi, kulit, jaringan seperti ginjal sebagai batu ginjal.Penumpukan Kristal asam urat juga bisa terjadi di luar sendi atau disebut dengan tophi, dan bisa ditemuka dilubang telinga, siku tangan, dan bagian belakang pergelangan kaki.

Asam urat merupakan salah satu jenis rematik yang terasa paling nyeri.Biasanya terasa nyeri secar mendadak , panas, merah disertau sendi yang bengkak terutama di kaki. Asam urat paling sering terjadi di malam hari. Ini disebabkan pada malam hari cairan sendi lebih sedikit sehingga asam urat keluar dari membrane sinovila secara lambat, dan memungkinkan terbentuknya Kristal asam urat.

Asam urat paling tepat dilihat dari ada atau tidaknya Kristal asam urat yang berbentuk pada send.Hal ini bisa  dilakukan dengan mengambil contoh cairan sendi menggunakan jarum sunti. Asam urat juga bisa ditentukan dari hasil tes darah. Namun kadar asam urat yang tinggi dalam darah (lebih dari 7mg/dl), tidak selalu menandakan bahwa asam urat merupakan penyebab dari sendi yang  bengkak.Pemindain sinar X juga bisa dilakukan untuk melihat apakah terjadi keruskan pada sendi akibat aam urat.

Serangan asam urat yang  pertama akan hilang dengan sendirinya setelah 1-2 minggu.Nyeri dan bengkak bisa hilang dan tuntas, tetapi asam urat biasnaya muncul kembali pada sendi yang sama atau berbeda.

Pengobatan

Oleh karena itu pengobatan asam urat biasanya bertujuan untuk mengobati serangan yang sedang terjadi, mecegah kemungkinan serangan yang muncul kembali, dan menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Obat yang biasanya digunakan untuk mengobati serangan asam urat yaitu:

Anti Inflamasi Non Steroid (AINS/NSAIDS)

  • Contoh nama generick: ibuprofen,naproxen,celecoxib.
  • Dosis  tinggi AINS diperlukan untuk mengurangi bengkak dan dapat mengurangi secara perlahan-lahan selama bebrapa minggu.

Tidak bisa digunakan untuk orang yang memiliki penyakit mag sedangkan menggunakan obat warfarin tau mengalami gangguan pada ginjal.

Kartikosteroid

  • Contoh nama generic : Prednisone
  • Dosis tinggi diperlukan untuk mengurangi bengkak dan dapat dikurangi secara perlahan-lahan selama beberapa minggu.Jangan mengehentikan secara tiba-tiba.

Obat yang biasanya digunakan untuk mengrangi kadar asam urat  dalam tubuh  dan mencegah serangan asam urat lebih lanjut:

Allopurinol

Allupurinol mengurangi pembentukan asam urat oleh tubuh dan sangat baik untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

  • Beri tahu dokter jika memiliki penyakit ginjal karena dosisnya perlu disesuaikan.
  • Efek samping yang  umum: Nyeri lambung, sakit kepala, diare atau ruam.

Febuxostat

  • Obat baru yang bisa mengendalikan asam urat dengan mengurangi pembentukan asam urat oleh tubuh.
  • Bisa digunakan untuk pasien ynag mengalmai gangguan ginjal ringan dan sedang.

Selain obat untuk mengurangi rasa nyeri bisa juga dibantu dengan:

  • Saat sendi merah dan bengkak, kompres dengan air es selama  30 menit sebanyak 4 kali sehari.
  • Jika sendi bengkak gunakan tongkat untuk mengurangi beban pada sendi
  • Minum cairan yang cukup
  • Kurangi berat badan karena kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor resiko.
  • Kurangi makanan yang mengandung puin yang tinggi seperti daging merah, jeroan, ragi, ikan yang berminyak.

Asam urat disebabkan oleh aanya peningkatan produksi asam urat secara alami akibat fungsi tubuh menurn, sehingga cadangannya meningkat 3-15 kali dibandingkan dengan kadarnya pada kondisi yang normal.

Posted in Asam Urat Tinggi | Leave a comment

Penyakit Asam Urat Tinggi

Dulu asam urat dikenal sebagai ‘penyakitnya raja-raja’ karena kebiasaan mereka mengosnumsi makanan enak. Namun sekarang keadaan tersebut tidak berlaku lagi. Pasalnya kini asam urat menyerang siapa saja, dari muda sampai tua. Bahkan, di Indinesia kejadian gout atau penyakit asam urat diderita pada usia yang lebih dini dibanding dinegara Barat. Di Indonesia 32% asam urat terjadi pada pria dibawah usia 34 tahun. Sebenarnya apa asam urat itu? Asam urat (gout) merupakan bagian metabolisme purin. Dalam keadaan normal,produk buangan ikut terbuang melalui urin atau saluran ginjal, termasuk asam urat. Jika keadaan ini tidak berlangsung normak, asam urat yang diproduksi akan menumpuk dalam jaringan tubuh. Akibatnya terjadiny penumpukan Kristal asam urat pada daerah persendian sehingga menimbulkan rasa sakit yang luar biasa dan menyebabkan penyakit asam urat tinggi.

Serangan penyakit asam urat tinggi terjadi secara tiba-tiba (akut). Gejala serangan asam urat ditandai dengan nyeri dan pembengkakan pada ibu jari sampai ke jari-jari lainnya. Biasnaya rasa nyeri yang hebat tersebut berlangsung selama 24 jam. Selanjutnya berangsur kurang sampai menghilang dalam waktu 3-7 hari. Jika kadar asam urat serangan pertama tidak diturunkan menjadi normal, akan terjadi serangan selanjutnya dan bersifat menahun. Nyeri yang disebabkan asam urat mengakibatkan kesulitan bergerak sehingga mengganggu aktivitas sehari=hari. Tidak jarang penderita menjadi depresi karena kualitas dan produktivitasnya menurun drastic. Yang harus diwaspadai adalah komplikasi di kemudian hari, seperti benjolan pada bagian tubuh tertentu, kerusakan tulang dan sendi, batu ginjal, keruskana ginjal dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Timbulnya serangan kedua penyakit asam urat tinggi dan selanjutnya sulit diprediksi. Namun dari berbagai penelitian dikemukakan bahwa semakin tinggi kadar asam urat, semakin sering juga terkena serangan nyeri dengan berbagai komplikasi. Serangan pun tidak hanya di ibu jari tangan, tetapi menyebar ke pergelangan kaki, lutut, siku, telinga, sendi kecil lain pada tangan,dan otot. Nyeri akan semakin bertambah saat tengah malm. Sendi yang terserang akan tampak merah, mengilat, bengkak, kulit diatasnya terasa panas, dan persendian sulit digerakkan. Selain itu, badan menjadi demam, kepala terasa sakit, nafsu makan berkurang dan jantung berdebar.

Terjadinya gangguan asam urat tinggi dipicu oleh beberapa hal. Berikut ini faktor resiko yang membuat seseorang terserang asam urat :

  1. Senyawa purin berlebih
    Purin merupakan senyawa yang akan diubah menjadi asam urat dalam tubuh. Kadar asam urat meningkat karena asupan makanan tinggi purin. Jenis makanan yang tinggi purin, misalnya jeroan, seafood, makanan kaleng dan kaldu daging.
  2. Genetic
    Adanya riwayat asam urat keluarga membuat resiko terjadinya asam urat menjadi semakin tinggi.
  3. Konsumsi alkohol berlebih
    Alkohol merupakan penghambat pengeluaran asam urat dalam tubuh
  4. Berat badan berlebih
    Kondisi berat badan yang berlebih atau gemuk dapat menyebabkan asam urat. Hal ini disebabkan lemak yang banyak terdapat pada tubuh orang hemuk menghambat pengeluaran asam urat melalui urin.
Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Akibat Asam Urat

Kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam darah dapat menyebabkan penyakit akibat asam urat yang masuk ke dalam sendi dan jaringan disekitar sendi sehingga bisa menyebabkan penyakit sendi akibat asam urat. Kadar asam urat yang sama, ada yang menderita penyakit sendi akibat asam urat hal itu semua tergantung lamanya kadar asam urat tinggi di dalam darah. Jika hal itu belum berlangsung lama maka belum terjadi penyakit sendi.

Perlu diketahui bahwa kadar asam urat di dalam darah tidaklah konstan, artinya kadarnya selalu naik turun. Salah satu yang mempengaruhi naik-turunnya kadar asam urat darah adalah makanan sehari-hari. Pada saat kita makan protein atau makanan yang mengandung banyak purin atau makanan yang merangsang asam urat darah naik maka kadar asam urat darah kita akan naik. Pada saat kadar asam urat darah tinggi maka asam urat ini masuk ke dalam sendi dan jaringan disekitar sendi, tetapi tidak serta merta menimbulkan rasa sakit disendi. Jika sudah menumpuk dalam jumlah banyak di dalam sendi baru akan terjadi penyakit akibat asam urat tersebut. Perlu diketahui bahwa sekali asam urat sudah menumpuk disendi maka sulit sekali asam urat itu dikeluarkan dari sendi. Karena selalu ada tumpukan asam urat di sendi maka resiko terjadinya radang sendi menjadi tinggi, meskipun pada saat itu kadar asam urat darah normal. Jadi, soal terjadinya rasa nyeri akibat asam urat tidak selalu berhubungan dengan kadar asam urat darah. Kadang-kadang asam urat darah normal atau bahkan rendah, tetapi sendinya sakit. Hal ini mungkin dipicu oleh penggunaan sendi yang berlebihan padahal di dalam sendi tersebut sudah ada tumpukan asam urat.

Penyakit akibat asam urat seperti penyakit endi disebabkan karena kurangnya pelumas pada sendi itu tidak benar. Justru pada penderita penyakit sendi akibat asam urat maka cairan sendinya cenderung menjadi banyak, tetapi kualitasnya jelek sebab terjadi peradangan yang merusak cairan sendi tersebut. Peradangan akan menyebabkan nyeri sendi. Cairan sendi yang banyak pun akan memperparah rasa nyeri sendi. Cobalah perhatikan jika Anda yang terkena penyakit sendi karena asam urat, nyerinya pasti luar biasa! Bahkan belum bisa disentuh saja nyerinya sudah tidak tertahankan apalahgi kalau disentuh (diperiksa). Hanya saja ada satu hal yang baik, yakni bahwa dalam pengobatan penyakit pirai akut maka dokter dan pasien pada umumnya merasa sangat puas akan hasil pengobatannya.

Maksud diatas adalah bahwa sebelum diobati nyerinya sangat hebat, tetapi beberapa jam setelah diobati, pasien sudah merasa sembuh. Namun waspadalah, justru perasaan sembuh ini bisa menjadi pemicu bagi pasien untuk makan sembarangan sehingga pennyakitnya kambuh lagi.

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Asam Urat Darah Tinggi

Peningkatan kadar asam urat tinggi pada darah sangat membahayakan. Banyak sekali penyakit yang bisa ditimbulkan akibat kadar asam urat darah kita yang tinggi. Kadar asam urat yang tinggi membuat darah menjadi kental itu tidak seluruhnya benar. Darah yang terlalu kental yang bisa menyebabkan laju endap darah menjadi tinggi bisa terjadi pada penyakit-penyakit radang kronis. Kadar asam urat yang tinggi dalam waktu lama memang meningkatkan resiko untuk memudahkan darah menggumpal. Akibat asam urat darah tinggi, komplikasinya bisa dipersendian, jaringan sekitar di ginjal, jantung, pembuluh darah, telinga, kelopak mata dan lain-lain. Hati-hatilah akan hal ini sebab sekali terjadi komplikasi maka sulit sekali dikembalikan menjadi normal.

Akibat asam urat darah tinggi dapat merusak ginjal atau bahkan bisa menyebabkan gagal ginjal  (ginjal tidak berfungsi lagi) sehingga pasien ini harus dicuci darah secara rutin. Kadar asam urat yang tinggi juga bisa menyebabkan kencing batu. Karena kadar asam urat yang tingi di dalam darah akan mengendap di ginjal dan saluran perkencingan berupa Kristal dan batu. Pernahkan sewaktu kencing, Anda mengalami keluarnya batu dari saluran kencing? Kalau pernah, maka Anda harus memeriksakan diri ke dokter, khususnya dokter ahli ginjal atau dokter ahli bedah saluran perkencingan. Asam urat yang tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Karena hal ini asam urat bisa menumpuk di pembuluh darah jantung dan bisa menyebabkan terjadinya penyakit jantung.

Asam urat yang menumpuk di pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah tidak lancar dan meningkatkan resiko penyakit stroke. Kejadian penyakit stroke dari tahun ke tahun semakin meningkat. Yang menarik adalah penyakit stroke tidak selalu menyerang orang yang sudah berusia lanjut. Belakangan ini, semakin banyak orang yang belum tergolong lansia, tetapi sudah terkena penyakit stroke. Banyak ahli berpendapat bahwa faktor makanan, lingkungan dan stress psikis mempercepat orang terkena stroke. Ini merupakan akibat asam urat darah tinggi. Gaya hidup dan makanan yang salah bisa memicu terjadinya kadar asam urat darah tinggi.

Hubungan antara penyakit asam urat dengan diabetes. Penyakit diabete mellitus (kencing manis) bisa merusak ginjal dan organ lain yang akan menyebabkan kadar asam urat darah tinggi. Jika dibandingkan dengan orang normal maka orang yang menderita diabetes punya resiko lebih tinggi untuk terkena penyakit asam urat. Asam urat adalah hasil dari metabolisme (pengolahan) purin. Karena merupakan sisa metabolisme maka asam urat itu bagaikan sampah, dimana semakin sedikit kadarnya dalam darah berarti semakin baik. Banyak pasien yang ketakutan sebab kadar asam urat darahnya rendah. Hal ini menunjukkan bahwa mereka tidak mengerti tentang apa itu asam urat yang tidak lain adalah seperti sampah. Yang perlu ditakuti, yakni jika kadar asam urat darah itu tinggi sebab itulah yang bisa menimbulkan penyakit.

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Komplikasi Asam Urat Tinggi

Hubungan antara hipertensi dan gout masih belum begitu jelas. Namun, banyak bukti penelitian yang menyebutkan bahwa hipertensi ditemukan pada sekitar sepertiga pasien gout. Adapun ¼ penderita hipertensi memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.

Jika tekanan yang terkena dampaknya. Contohnya ginjal. Struktur mikroskopis dalam ginjal bisa rusak jika terus-terusan mendapat tekanan yang tinggi. Kondisi ini akhirnya menurunkan daya sering terhadap asam urat. Teori lain menyebutkan bahwa tekanan darah tinggi disebabkan menyempitnya pembuluh darah. Penyempitan ini disebabkan oleh adanya metabolit. Metabolit adalah zat yang secara normal terdapat dalam tubuh. Selain menguntungkan, metabolit juga punya efek merugikan. Vasopresin dan angiostensin adalah dua metabolit dalam tubuh yang mampu menyempitkan pembuluh darah (vasokonstriksi). Ketika pembuluh darah menyempit, terutama yang terjadi pada penderita hipertensi kronis, laju filtrasi gloumerulus juga berkurang. Akibatnya, terjadi penurunan klirens urat.

Komplikasi asam urat yang umum adalah gagal ginjal, biasanya terjadi pada penderita asam urat akut yang terlambat menangani penyakitnya. Kalau sudah mengalami gagal ginjal menjadi sangat repot karena harus cuci darah paling tidak 2 kali seminggu. Selain biaya tinggi, hidup atau mati penderita gagal ginjal bergantung cuci darah.

Penting untuk diketahui, jika kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal (tinggi), maka akan merusak organ-organ tubuh, terutama ginjal karena saringannya akan tersumbat. Tersumbatnya saringan ginjal berdampak munculnya batu ginjal dan akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.

Asam urat pun merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Diduga kristal asam urat akan merusak endotel/pembuluh darah koroner. Dengan demikian jika kadar asam urat tinggi upayakan  untuk menurunkannya agar kerusakan tidak menyebar ke organ-organ tubuh lainnya.

Penyakit asam urat yang tidak ditangani dengan benar bisa menjadi penyakit yang melumpuhkan. Bahaya konsumsi makanan pantangan asam urat tidak hanya berpengaruh pada persendian dan ginjal penderita asam urat seperti radang sendi, batu ginjal dan gagal ginjal. Tetapi hiperurisemia atau peningkatan abnormal kadar asam urat dalam darah juga terbukti sangat terkait dengan beberapa penyakit berikut:

  1. Penyakit jantung,
  2. Tekanan darah tinggi
  3. Penyakit hati
  4. Diabetes
  5. Stroke
  6. Obesitas
Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Akibat Asam Urat Tinggi

Patah tulang bisa saja terjadi pada kasus gout kronis. Penderitanya sudah terlalu lama menderita dan tidak mendapat pengobatan yang baik. Asam urat yang menumpuk dalam sendi bisa menggerogoti tulang di persendian sedikit demi sedikit. Tulang lalu mengalami deformitas atau perubahan bentuk gara-gara keropos. Akhirnya, tulang mudah patah.

Gout dan kematian tidak berhubungan secara langsung. Gout sering dikaitkan dengan masalah kesehatan jantung, termasuk peningkatan tekanan darah atau hipertensi, penyakit pembuluh darah jantung atau jantung koroner bahkan kegagalan jantung. Keadaan hiperurisemia atau asam urat tinggi cukup berpengaruh terhadap peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung.

Saat ini, banyak dilakukan penelitian mengenai ada tidaknya efek langsung hiperurisemia terhadap penyakit-penyakit tersebut. Jika terbukti mengalami gangguan jantung karena hiperurisemia maka kita harus waspada. Gangguan jantung inilah yang mampu menyebabkan kematian, bukan goutnya secara langsung. Pembungkus sendi kita tidak mengandung pembuluh darah, asam urat yang sudah terlanjur masuk akan sangat sulit keluar atau diserap oleh ruang antar sendi.

Pelumas sendi (cairan sinovia) bisa terkumpul di ruang antar sendi karena rembesan plasma darah, termasuk asam urat. Bila kadar asam urat dalam darah tinggi, kadar dalam plasma juga tinggi. Asam urat bisa masuk ke ruang antar sendi melalui rembesan plasma darah. Daya rembes plasma ini dipengaruhi oleh gaya tekan tubuh. Artinya, sangat dipengaruhi oleh berat badan dan aktivitas. Inilah salah satu sebabnya aktivitas berat dan berat badan berlebih dapat memicu menumpuknya asam urat dalam sendi. Kondisi ini yang akhirnya membuat seseorang terserang gout.

Kalau sedang mengalami serangan gout, rasanya memang sangat nyeri sekali. Istirahatkan diri dan jangan terlalu banyak beraktivitas. Makin banyak bergerak, makin nyeri rasanya, dan makin menyiksa diri sendiri. Orang yang mengalami hiperurisemia tidak menunjukkan gejala pegal-pegal. Bukan asam urat yang membuat seseorang menjadi pegal-pegal, tapi asam laktat lah penyebab asam urat. Asam laktat adalah hasil pembakaran tak sempurna dari zat gula untuk menghasilkan energi.

Asam urat dan asam laktat memang sama-sama asam. Namun, keduanya lain cara mengatasi. Asam urat punya struktur yang lebih rumit, sehingga penangannanya pun tidak sesederhana asam laktat. Asam urat yang terkontrol tidak akan mengganggu aktivitas. Namun, perlu menjaga makanan, minum obat secara teratur dan tepat dosis, serta melakukan aktivitas yang bermanfaat seperti olahraga.

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Asam Urat Tinggi Penyebab

Semua orang pasti mempunyai asam urat karena merupakan bagian yang normal dair darah dan urine. Pada dasarnya penyakit asam urat merupakan bentuk dari gangguan metabolisme purin. Akibatnya, kadar asam urat dalam darah menjadi berlebihan. Apabila semakin parah, akan muncul benjolan-benjolan sodium urat di persendiaaj atau di daun telinga yang disebut dengan tofi.

Nilai asam urat yang normal untuk wanita 2,4-6,0 dan pria 3,0-7,0. Jika melebihi nilai itu, seseorang bisa dikategorikan mengalami gangguan asam urat. Tingginya kadar asam urat disebabkan oleh ketidaksanggupan ginjal mengeluarkan asam urat melalui air kemih. Kondisi yang dirasakan setiap orang yang menderita asam urat tidak sama. Ada yang merasakan nyeri di sendi tubuhnya, tetapi ada juga yang tidak merasakan apa-apa meskiun asam uratnya mencapai 12. Sebaliknya, ada yang nilai asam uratnya 10, tetapi sudah tidak sanggup berjalan.

Tingginya kadar asam urat dalam darah bisa tinggi apabila banyak terdapat sisa-sisa pembuangan hasil metabolisme purin, sedangkan pembuangan asam urat melalui urinenya terlalu sedikit. Tingginya asam urat ini disebabkan adanya gangguan metabolisme sejak lahir,  adanya abnormalitas suatu enzim atau adanya serangan penyakit tertentu. Gangguan ini menyebabkan kadar asam urat dalam serum tinggi.

Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan kadar asam urat tinggi :

1. Faktor keturunan
2. Penyakit diabetes mellitus
3. Gangguan ginjal dan hipertensi
4. Tingginya asupan makanan yang mengandung purin

Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obatan kanker, vitamin B12). Pneyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut meninggi.

Akibat yang lebih fatal, kadar asam urat tinggi dapat menyebabkan gangguan pada ginjal. Gangguan ini disebut sebagai nefropati gout yakni terjadi penumpulan kristal urat di jaringan ginjal. Komplikasi lain yang sering menyertai penyakit asam urat adalah gangguan jantung, kolesterol tinggi, hipertensi, stroke, osteoporosis, diabetes mellitus, gangguan tenggorok dan gangguan penglihatan.

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Ciri-Ciri Asam Urat Tinggi

Peningkatan kadar asam urat pada darah sangat membahayakan, Banyak sekali penyakit yang bisa ditimbulkan akibat kadar asam urat darah kita yang tinggi. Salah satu cirri-ciri asam urat tinggi adalah nyeri sendi. Tidak hanya rasa nyeri yang menyerang tiba-tiba namun perasaan hangat yang kita rasakan pada bagian sendi tubuh dibarengi dengan kulit yang memerah dan membengkak, juga merupakan cirri-ciri asam urat tinggi.  Orang berpikiran kadar asam urat tinggi bisa membuat darah menjadi mengental. Namun ini tidak seluruhnya benar. Darah yang terlalu kental  yang bisa menyebabkan laju endap darah menjadi tinggi bisa terjadi pada penyakit-penyakit radang kronis. Ciri-ciri  asam urat tinggi dalam waktu lama memang meningkatkan resiko untuk memudahkan darah menggumpal.

Komplikasi dari ciri-ciri asam urat tinggi bisa terjadi dipersendian, jaringan sekitar di ginjal, jantung, pembuluh darah, telinga, kelopak  mata dan lain-lain. Hati-hatilah akan hal ini sebab  sekali terjadi komplikasi nmaka sulit sekali dikembalikan menjadi normal.  Dan kadar asa urat yang tinggi juga bisa merusak  ginjal. Bahkan bisa menyebabkan ginjal tidak berfungsi lagi sehingga penderita harus cuci darah secara rutin. Kadar asam urat yang tinggi juha bisa menyebabkan kencing batu. Karena kadar asam urat yang tinggi fi falam darah akan mengendap di ginjal dan saluran perkencingan berupa Kristal dan batu. Pernahkah sewaktu kencing, Anda mengalami keluarnya batu dari saluran kencing? Kalau pernah maka Anda harus memeriksakan diri ke dokter. Khususnya dokter ahli ginjal atau dokter ahli bedah saluran perkencingan.

Kadar asam urat yang tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Asam urat bisa menumpuk di pembuluh darah jantung dan bisa menyebabkan penyakit jantung.  Asam urat tinggi bisa menumpul di pembuluh darah yang menyebabkan darah tidak lancar dan meningkatkan resiko penyakit stroke. Kejadian penyakit stroke dari tahun ke tahun semakin meningkat. Yang menarik adalah penyakit stroke tidak selalu menyerang orang yang sudah berumur lanjut. Belakangan ini semakin banyak orang yang belum tergolong lansia, tetapi sudah terkena stroke.  Banyak ahli berpendapat bahwa faktor makanan, lingkungan dan stress psikis mempercepat orang terkena stroke. Asam urat adalah salah satu penyebabnya. Gaya hidup dan makanan yang salah bisa memicu terjadinya ciri-ciri kadar asam urat darah tinggi.

Asam urat adalah hasil metabolisme pengolahan purin. Karena merupakan sisa metabolism maka asam urat itu bagaikan sampah . Dimana semakin sedikit kadarnya dalam darah berarti semakin baik. Banyak penderita yang ketakutan sebab kadar asam urat darahnya rendah. Hal ini menunjukkan bahwa mereka tidak mengerti tentang apa itu asam urat yang tidak lain adalah seperti sampah. Yang perlu ditakuti, yakni jika kadar asam urat darah itu tinggi sebab itulah yang bisa menimbulkan penyakit.

Biasanya jika asam urat tinggi dalam waktu lama maka cirri-ciri asam urat tinggi adalah aliran darah kurang lancer.  Ciri-ciri aliran daeah kurang lancer adalah rasa kesemutan di ujung-ujung jari kaki dan tangan, rasa kram pada kaki dan tangan dan kadang-kadang pusing.  Asam urat tinggi juga bisa menyebabkan kesemutan sebab aliran darah bisa menjadi kurang lancer. Dapat menimbulkan pegal linu dan jika mengalami pegal linu sebaiknya melakukan pemeriksaan darah siapa tahu kadar asam urat darah sudah tinggi.

Tidak selalu bahwa orang gemuk kadar asam uratnya selalu tinggi, sebab faktor yang menyebabkan kadar asam urat darah tinggi.

 

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Diet Asam Urat Tinggi

Penyakit asam urat sangat erat kaitannya dengan pola makan. Penyakit ini terjadi akibat pola makan yang tidak seimbang dengan jumlah protein yang sangat tinggi. Meskipun begitu, bukan berarti penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung protein. Boleh saja, tetapi jumlahnya dibatasi.

Penderita asam urat sebaiknya melakukan diet dengan mematuhi beberapa prinsip berikut ini :

1. Membatasi Asupan Purin atau Rendah Purin

Pada diet normal, asupan purin biasanya mencapai 600-1.000 mg per hari. Namun, penderita asam urat harus membatasinya menjadi 120-150 mg per hari. Purin merupakan salah satu bagian protein. Membatasi asupan purin berarti juga mengurangi konsumsi makanan yang berprotein tinggi. Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita asam urat sekitar 50-70 gram bahan mentah per hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari.

2. Asupan Energi Sesuai dengan Kebutuhan

Jumlah asupan energi harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi dan berat badan

3. Mengkonsumsi Lebih Banyak Karbohidrat

Jenis karbohidrat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi. Karbohidrat kompleks ini sebaiknya dikonsumsi tidak kurang dari 100 gram per hari, yaitu sekitar 65-75% dari kebutuhan energi total. Sedangkan karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirup sebaiknya dihindari karena meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

4. Mengurangi Konsumsi Lemak

Lemak bisa menghambat ekskresi asam urat melalui urine. Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti jeroan, seafood, makanan yang digoreng, makanan bersantan, margarin, mentega, avokad, dan durian sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya hanya 10-15% dari kebutuhan energi total.

5. Mengkonsumsi Banyak Cairan

Penderita asam urat disarankan untuk mengkonsumsi cairan minimal 2.5 liter atau 10 gelas sehari. Cairan ini bisa diperoleh dari air putih, teh, kopi, cairan dari buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel, pir, jeruk, semangka, melon, blewah, dan belimbing.

6. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini bisa menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh. Karena itu, orang yang sering mengkonsumsi minuman beralkohol memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsinya.

7. Mengkonsumsi Cukup Vitamin dan Mineral

Konsumsi vitamin dan mineral yang cukup, sesuai dengan kebutuhan tubuh akan dapat mempertahankan kondisi kesehatan yang baik.

Posted in Asam Urat Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment